Routine serale con il gua sha: 5 minuti prima di dormire

La sera il viso ha accumulato tensione, e la pelle e pronta ad assorbire un olio. E il momento migliore per il rituale gua sha. Ecco una versione breve, pensata per non aggiungere stress alla giornata.

Minuto 1: detergi e prepara

Struccati e lava il viso come al solito. Poi applica 3-4 gocce di olio: la pelle deve essere scivolosa, non asciutta.

Minuti 2-3: rullo di giada

Passa il rullo con movimenti lenti verso l'alto: guance, fronte, poi con la testa piccola il contorno occhi. Se lo tieni in frigorifero, l'effetto decongestionante e piu marcato e la sensazione aiuta a rallentare.

Minuti 4-5: gua sha

Rifinisci con il gua sha lungo la mascella, sotto gli zigomi e sul collo, sempre verso l'esterno e verso il basso. Chiudi con qualche passaggio lungo il collo.

Perche la sera

• La pelle pulita assorbe meglio l'olio.
• Il massaggio abbassa la tensione muscolare accumulata durante il giorno.
• Il gesto lento segnala al corpo che la giornata e finita: molti lo trovano utile per addormentarsi.

Come renderlo sostenibile

Non trattarlo come un obbligo. Se una sera hai due minuti, fai solo il rullo. Se ne hai zero, salta senza sensi di colpa. La costanza su settimane conta piu della perfezione ogni sera. Tieni gli strumenti in vista, vicino al lavandino: quello che non si vede non si usa.

Il kit rituale Nuvia contiene olio, rullo e gua sha con la guida ai movimenti.